Funktionelles Training

Bewegen Sie sich! Was versteht man unter funktionellem Training?

Beim funktionellen Training werden in den Bereichen Kraft, Schnellkraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination neue Maßstäbe gesetzt. Populär wurde diese Trainingsform durch die Fußballnationalmannschaft unter der Leitung von Jürgen Klinsmann und mittlerweile unabkömmlich beim Einsatz im Personaltraining.

Trainieren Sie in Kürze Ihren Körper in Athletikform und das alles, ohne den Einsatz von Maschinen. Durch den dynamischen Trainingsablauf werden ALLE Muskeln bei den einzelnen Übungen eingeschlossen und der Körper funktioniert wieder als Einheit.Durch die Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten bietet das funktionelle Training bei allen Leistungsstufen (Hobbysportler, Sportler, Athlet) eine ideale Trainingsergänzung und die Chance, Grenzen kennen zu lernen oder zu erweitern.